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Giorno 15: Ascolta e osserva (15/21)
Obiettivo della sfida di oggi: Amplificare ascolto e osservazione.
Ecco i miei consigli per portare a casa l’obiettivo:
- Quando uscite di casa lasciate in borsa le cuffiette o qualunque altro dispositivo vi possa distrarre
- Fate attenzione ai piccoli dettagli che vi circondano (case, cartelli, alberi, etc.)
- Impegnatevi a non spostare il discorso su di voi quando parlate con qualcuno
La sfida è superata se: Dedicate la giornata di oggi (e non solo) ad ascoltare e osservare attentamente ciò che vi circonda.
Giorno 15: Upper Body (15/21)
Obiettivo della sfida di oggi: completa questo allenamento Upper Body.
Per completare questo allenamento non avrai bisogno di nessun attrezzo.
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