Valori nutrizionali
I valori nutrizionali si riferiscono a porzione, con le dosi riportate si ricavano all'incirca 10 porzioni. L’eventuale aggiunta di frutta secca è da considerarsi extra e non rientra nei valori riportati.
150Kcal:
25 g di carbo
3 g di grassi
5 g di proteine
Ingredienti
58minuti
– 2 banane mature
– 100g di albumi
– 120g di farina 00
– 60g di miele
– 40g di cacao amaro in polvere
– 50g di cioccolato fondente
– 150g di yogurt greco
– 1/2 bustina di lievito per dolci
– cannella q.b.
NOTE
In alternativa al miele, potete usare zucchero di canna o, per abbassare ulteriormente le calorie totali, la stevia. Potete provarlo anche con l’aggiunta di frutta secca, secondo il vostro gusto, spezzettata grossolanamente.
– 100g di albumi
– 120g di farina 00
– 60g di miele
– 40g di cacao amaro in polvere
– 50g di cioccolato fondente
– 150g di yogurt greco
– 1/2 bustina di lievito per dolci
– cannella q.b.
NOTE
In alternativa al miele, potete usare zucchero di canna o, per abbassare ulteriormente le calorie totali, la stevia. Potete provarlo anche con l’aggiunta di frutta secca, secondo il vostro gusto, spezzettata grossolanamente.
