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"Non posso più vivere senza"

Le nostre clienti sostengono che allenarsi su Arya può creare dipendenza.

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Bastano 4 ore alla settimana per una nuova vita.

Tutti i programmi di allenamento che troverai su Arya ti richiedono meno di 4 ore alla settimana.

Che tu sia alle prime armi oppure un’atleta navigata su Arya troverai il programma più adatto alle tue esigenze e al tuo livello.

In ogni workout le nostre trainer ti spiegheranno la corretta esecuzione degli esercizi per aiutarti a ottenere il massimo da ogni minuto di allenamento. Sarà come avere una personal trainer direttamente a casa tua.

I nostri programmi di allenamento

Ogni Lunedì mattina riceverai direttamente nella tua casella di posta il programma giusto per te.
I nostri programmi di allenamento sono bilanciati, equilibrati e suddivisi per livello.

Programma Zero

Il Programma Zero è pensato per tutti coloro che non si allenano da tanto tempo e desiderano riprendere in modo graduale la propria attività prima di iniziare i programmi più sfidanti di Arya.

Programma Beginner

Un programma di allenamento pensato per chi vuole rimettersi in gioco, darsi la giusta importanza e iniziare un percorso di miglioramento fisico per sentirsi e vedersi bene. 

Programma Strong

Il Programma Strong è pensato per chi ha già un buon livello di preparazione fisica e vuole mettersi alla prova con sessioni di allenamento molto sfidanti… in altre parole, se stai leggendo queste parole, preparati a sudare!

Programma Killer

Il Programma Killer rappresenta il livello di difficoltà più elevato in Arya, pensato per chi ha un ottimo livello di preparazione fisica, padroneggia bene tutti gli esercizi e vuole mettersi alla prova allenamenti molto sfidanti.

Booty
Challenge

La Booty Challenge prevede un programma di 14 giorni per rassodare i tuoi glutei, snellire le gambe e tonificare tutto il corpo.

Per alcuni di questi workout avrai bisogno di alcuni accessori come manubri (o due bottiglie da 1,5 Litri), elastici e una sedia. L’obiettivo è ritrovare la tua forma migliore.

Challenge Bruciagrassi

Una sfida per iniziare al meglio il nuovo anno e “bruciare”
calorie dopo le festività natalizie.

Mind Challenge

Una sfida di 21 giorni per metterti alla prova e uscire
dalla tua confort zone.

Arya fa
per te se...

Ti riconosci in una di queste situazioni:

Hai poco tempo

Hai poco tempo per allenarti durante la settimana ma desideri tenerti in forma e sentirti bene.

Vorresti ottenere risultati ma non riesci

Vorresti ottenere risultati ma non riesci mai ad essere costante con l’allenamento.

Sei Stanca
di Palestre Affollate

Sei stanca di palestre affollate in cui aspettare minuti interminabili per poter utilizzare un macchinario..

Un programma di allenamento

da sentire tuo

Cerchi un programma di allenamento da sentire tuo e non le classiche schede “copia-incolla”.

Cerchi qualcuno
che possa spiegarti 
cosa fare e come farlo

Hai l’impressione di non essere mai seguita abbastanza da coach o istruttori e cerchi qualcuno che possa spiegarti cosa fare e come farlo.

Sei pronta a

metterti in gioco

Sei pronta a metterti in gioco per diventare la tua migliore versione.

Desideri allenarti
in qualsiasi luogo

Non hai voglia di raggiungere una palestra lontana da casa ma desideri allenarti in qualsiasi luogo e a qualsiasi orario tu voglia.

Le nostre trainer

Arya founder & Trainer

Giulia Calcaterra

In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.

La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!

Arya fitness Trainer

Jo Dunica

Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.

Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.

Arya Flexibility Trainer

Debora Ben Assayag

Debora è un’insegnante di flessibilità e discipline aeree con una vasta esperienza internazionale e una profonda passione per il movimento.

Cittadina del mondo, ha vissuto in diversi paesi, arricchendo la sua visione e il suo approccio.  Debora si dedica a guidare le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi di flessibilità, unendo competenza tecnica e passione.

Arya founder & Trainer

Giulia Calcaterra

In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.

La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!

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Jo Dunica

Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.

Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.

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Debora Ben Assayag

Debora è un’insegnante di flessibilità e discipline aeree con una vasta esperienza internazionale e una profonda passione per il movimento.

Cittadina del mondo, ha vissuto in diversi paesi, arricchendo la sua visione e il suo approccio.  Debora si dedica a guidare le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi di flessibilità, unendo competenza tecnica e passione.

Come
funziona?

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Iscriviti ad Arya scegliendo tra abbonamento mensile o annuale.

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Compila il questionario che ti manderemo via email per capire il programma di allenamento perfetto per i tuoi obiettivi.

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Accedi alla tua area riservata e completa il tuo primo allenamento!

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la tua seconda vita.

Inizia il tuo percorso di allenamento oggi stesso.

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Nel caso in cui Arya non ti piaccia puoi richiedere il rimborso
entro 7 giorni dalla data di iscrizione iniziale. Ti basterà inviare
una mail a assistenza@aryatraining.com e potrai ricevere il rimborso.

N.B. Il rimborso NON si applica sui rinnovi mensili e annuali.

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N.B. Il rimborso NON si applica sui rinnovi mensili e annuali.

Le parole di chi ha già scelto di allenarsi con Arya

Ogni anno, centinaia di ragazze scelgono di iniziare il loro percorso di allenamento con Arya.
Queste sono le loro parole, i risultati, le sfide, i traguardi che hanno ottenuto.

UN MESSAGGIO PER TE

Il mio mondo
è il nostro mondo

Dicono che abbiamo due vite e che la seconda inizia quando realizziamo di averne solo una.

Dopo quel momento il desiderio di iniziare supera la paura di non farcela, ciò che pensano gli altri diventa meno importante di ciò che pensi tu e ciò che desideri inizia a diventare realtà.

Arya è il mio mondo che sta per diventare il nostro mondo, pensato per chi desidera iniziare una nuova avventura, liberare la propria energia, conoscere persone nuove, scoprire passioni che non avrebbe immaginato e aprire nuove porte nella sua vita.

Oggi può essere il momento in cui decidi di iniziare
la tua seconda vita.

G. Calcaterra

Allenati su ogni dispositivo

Arya è una piattaforma di allenamento progettata per permetterti di allenarti su ogni dispositivo.

Ogni video è pre-registrato e potrai seguirlo sia da pc che da mobile. Che tu sia a casa, al mare o in montagna ti basterà un tappetino e un click per iniziare ad allenarti.

Disponibile su:

Arya Nutrition

Il percorso nutrizionale che non ti farà mai più sentire a dieta.

Hai sempre desiderato poter mangiare sano senza rinunciare a niente?
Le nutrizioniste del team di Arya sono pronte ad aiutarti per creare il piano alimentare perfetto per te.

Domande Frequenti

Le domande che riceviamo più spesso.

Il canale YouTube di Giulia contiene decine di allenamenti con durata e focus diversi accessibili gratuitamente e in qualsiasi momento, d’altra parte non sono inseriti all’interno di un vero e proprio percorso. All’interno di ARYA invece trovi diversi percorsi di allenamento divisi per livelli di difficoltà, oltre a sessioni dedicate ad obiettivi molto specifici come aumentare la flessibilità, combattere la cellulite o tonificare in modo super focalizzato ogni parte del corpo. In Arya troverai la spiegazione di tutti gli esercizi con la voce di Giulia Calcaterra e Jo Dunica che ti accompagnerà e motiverà per tutta la durata degli allenamenti, mentre i video Youtube non sono parlati. Inoltre su Youtube non è previsto un ritmo di pubblicazione ben preciso, mentre all’interno di Arya potrai avere accesso a nuovi contenuti ogni mese, senza contare tutta le sezione dedicate allo sport e tutte le agevolazioni riservate agli iscritti di Arya.
Mediamente gli allenamenti durano tra i 30 e i 40 minuti, in accordo con i feedback ricevuti negli ultimi anni dalla community. Nel caso in cui volessi allenarti per più tempo puoi eseguire un round extra o mixare più di un allenamento all’interno della stessa sessione di allenamento.
Sì, per alcuni allenamenti ti serviranno dei pesetti (che puoi anche sostituire con delle bottiglie d'acqua), una banda elastica, dei libri (che useremo come step) o una sedia. Niente che tu non possa reperire facilmente a casa.
L’abbonamento mensile si rinnova automaticamente ogni 30 giorni, mentre l'abbonamento annuale ogni 365 giorni. L'addebito viene sempre effettuato sul metodo di pagamento utilizzato in fase di acquisto (salvo modifiche successive). Tutti i pagamenti sono processati in automatico dalla piattaforma che ospita ARYA, VIMEO OTT. Sia l’abbonamento annuale che quello mensile possono essere interrotti in qualsiasi momento. Una volta interrotto l'abbonamento si ha comunque accesso ai contenuti per tutto il periodo di tempo pagato.
La piattaforma che ospita ARYA accetta come metodo di pagamento carta di credito, carta prepagata o carta di debito. Non sono previste altre modalità.

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