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Tutti i programmi di allenamento che troverai su Arya ti richiedono meno di 4 ore alla settimana.
Che tu sia alle prime armi oppure un’atleta navigata su Arya troverai il programma più adatto alle tue esigenze e al tuo livello.
In ogni workout le nostre trainer ti spiegheranno la corretta esecuzione degli esercizi per aiutarti a ottenere il massimo da ogni minuto di allenamento. Sarà come avere una personal trainer direttamente a casa tua.
Ogni Lunedì mattina riceverai direttamente nella tua casella di posta il programma giusto per te.
I nostri programmi di allenamento sono bilanciati, equilibrati e suddivisi per livello.
Il Programma Zero è pensato per tutti coloro che non si allenano da tanto tempo e desiderano riprendere in modo graduale la propria attività prima di iniziare i programmi più sfidanti di Arya.
Un programma di allenamento pensato per chi vuole rimettersi in gioco, darsi la giusta importanza e iniziare un percorso di miglioramento fisico per sentirsi e vedersi bene.
Il Programma Strong è pensato per chi ha già un buon livello di preparazione fisica e vuole mettersi alla prova con sessioni di allenamento molto sfidanti… in altre parole, se stai leggendo queste parole, preparati a sudare!
Il Programma Killer rappresenta il livello di difficoltà più elevato in Arya, pensato per chi ha un ottimo livello di preparazione fisica, padroneggia bene tutti gli esercizi e vuole mettersi alla prova allenamenti molto sfidanti.
La Booty Challenge prevede un programma di 14 giorni per rassodare i tuoi glutei, snellire le gambe e tonificare tutto il corpo.
Per alcuni di questi workout avrai bisogno di alcuni accessori come manubri (o due bottiglie da 1,5 Litri), elastici e una sedia. L’obiettivo è ritrovare la tua forma migliore.
Hai poco tempo
Hai poco tempo per allenarti durante la settimana ma desideri tenerti in forma e sentirti bene.
Vorresti ottenere risultati ma non riesci
Vorresti ottenere risultati ma non riesci mai ad essere costante con l’allenamento.
Sei stanca di palestre affollate in cui aspettare minuti interminabili per poter utilizzare un macchinario..
Cerchi un programma di allenamento da sentire tuo e non le classiche schede “copia-incolla”.
Cerchi qualcuno
che possa spiegarti
cosa fare e come farlo
Hai l’impressione di non essere mai seguita abbastanza da coach o istruttori e cerchi qualcuno che possa spiegarti cosa fare e come farlo.
Sei pronta a metterti in gioco per diventare la tua migliore versione.
Non hai voglia di raggiungere una palestra lontana da casa ma desideri allenarti in qualsiasi luogo e a qualsiasi orario tu voglia.
Arya founder & Trainer
In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.
La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!
Arya fitness Trainer
Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.
Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Arya Flexibility Trainer
Debora è un’insegnante di flessibilità e discipline aeree con una vasta esperienza internazionale e una profonda passione per il movimento.
Cittadina del mondo, ha vissuto in diversi paesi, arricchendo la sua visione e il suo approccio. Debora si dedica a guidare le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi di flessibilità, unendo competenza tecnica e passione.
Arya founder & Trainer
In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.
La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!
Arya fitness Trainer
Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.
Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Arya Flexibility Trainer
Debora è un’insegnante di flessibilità e discipline aeree con una vasta esperienza internazionale e una profonda passione per il movimento.
Cittadina del mondo, ha vissuto in diversi paesi, arricchendo la sua visione e il suo approccio. Debora si dedica a guidare le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi di flessibilità, unendo competenza tecnica e passione.
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*rinnovo in automatico
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Nel caso in cui Arya non ti piaccia puoi richiedere il rimborso
entro 7 giorni dalla data di iscrizione iniziale. Ti basterà inviare
una mail a assistenza@aryatraining.com e potrai ricevere il rimborso.
N.B. Il rimborso NON si applica sui rinnovi mensili e annuali.
Ogni anno, centinaia di ragazze scelgono di iniziare il loro percorso di allenamento con Arya.
Queste sono le loro parole, i risultati, le sfide, i traguardi che hanno ottenuto.
UN MESSAGGIO PER TE
Dicono che abbiamo due vite e che la seconda inizia quando realizziamo di averne solo una.
Dopo quel momento il desiderio di iniziare supera la paura di non farcela, ciò che pensano gli altri diventa meno importante di ciò che pensi tu e ciò che desideri inizia a diventare realtà.
Arya è il mio mondo che sta per diventare il nostro mondo, pensato per chi desidera iniziare una nuova avventura, liberare la propria energia, conoscere persone nuove, scoprire passioni che non avrebbe immaginato e aprire nuove porte nella sua vita.
Oggi può essere il momento in cui decidi di iniziare la tua seconda vita.
G. Calcaterra
Arya è una piattaforma di allenamento progettata per permetterti di allenarti su ogni dispositivo.
Ogni video è pre-registrato e potrai seguirlo sia da pc che da mobile. Che tu sia a casa, al mare o in montagna ti basterà un tappetino e un click per iniziare ad allenarti.
Disponibile su:
Il percorso nutrizionale che non ti farà mai più sentire a dieta.
Hai sempre desiderato poter mangiare sano senza rinunciare a niente?
Le nutrizioniste del team di Arya sono pronte ad aiutarti per creare il piano alimentare perfetto per te.
Le domande che riceviamo più spesso.
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