Consigli e trucchi per idratarsi correttamente
Idratarsi correttamente è per molti un’impresa. Scopriamo tutti i trucchetti per farlo!
Alimentazione
L’alimentazione è una parte fondamentale della tua routine di benessere.
Hai mai sentito dire che gli addominali si fanno a tavola? È proprio così!
Ecco perchè qui troverai consigli utili per affiancare ai tuoi workout un’alimentazione sana e bilanciata.
Sono le stesse basi della dieta di Giulia Calcaterra: una dieta bilanciata, che comprende tutti i macronutrienti e non esclude alcun alimento (nemmeno quelli comunemente proibiti).
Il segreto è l’equilibrio e in questa categoria troverai consigli e idee utili per raggiungerlo.
Sei pronta a scoprire cosa mangiare per ottenere il fisico che desideri?
10 consigli per mangiare sano in vacanza
Mangiare sano in vacanza sembra, per molti, un’impresa. Puntualmente, in questo periodo dell’anno, la domanda che rimbomba più di frequente tra i muri del mio
15 ricette estive e leggere per un’estate all’insegna del gusto
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Scopriamo se il digiuno intermittente 16 8 è un metodo valido.
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Dieta anticellulite: cosa mangiare per drenare e sgonfiarsi
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