Partecipa al percorso Gambe in Arya

Gambe in Arya

8 settimane per gambe più leggere

Un percorso di 2 mesi per tonificare tutto il corpo, sgonfiare le gambe e stimolare la circolazione (senza salti e senza ripetere sempre gli stessi esercizi all’infinito).

Ricevi gratis il primo allenamento iscrivendoti dal link qui sotto:

Cosa è il percoso Gambe in Arya?

Gambe in Arya è un percorso a basso impatto pensato per sgonfiare le gambe, farti sentire più leggera e stimolare la circolazione.

È pensato per tutte le donne che desiderano sentirsi più leggere, ridurre la ritenzione idrica e soprattutto tonificare tutto il corpo facendo lavorare tutti i muscoli senza per forza alzare il livello dell’intensità. Ogni settimana prevede 4 sessioni di allenamento da circa 50 minuti con focus su cardio senza salti, flow consapevoli e rafforzamento del core, oltre ad un’attenzione particolare per anche, piedi e caviglie.

Migliaia di donne si sono innamorate del nostro metodo

Ecco le parole delle ragazze che hanno deciso di allenarsi con noi in questa sfida

Il programma del percorso

La Challenge Gambe in Arya è una sfida di 8 settimane pensata per aiutarti a ridurre il gonfiore e la ritenzione alle gambe, migliorare la circolazione e sentirti più leggera.

La sfida è adatta a tutti i livelli. Per completarla avrai bisogno solo di due manubri da 1kg l’uno (o due bottiglie da 1,5 Litri) una sedia e una banda elastica. Il programma prevede una combinazione di Flow Fit, Cardio a basso impatto e Core workout.

Flow Fit

Workout fluidi e controllati con focus su gambe, glutei, piedi e caviglie. Aiutano a migliorare la mobilità articolare e stimolano il sistema linfatico, favorendo la circolazione e donando una reale sensazione di leggerezza.

Cardio a basso impatto

Allenamenti dinamici e senza salti che stimolano la circolazione e aiutano a bruciare calorie, senza stressare le articolazioni. Perfetti per chi desidera sentirsi più attiva e leggera, anche nei periodi in cui il corpo chiede più dolcezza.

Workout Core

Sessioni mirate per rafforzare la zona centrale del corpo: addominali profondi, lombari, obliqui e pavimento pelvico. Un core stabile migliora postura, equilibrio e riduce il carico sulle gambe, sostenendo ogni movimento in modo funzionale.

Ti presentiamo le tue trainer per questa sfida

Arya founder & Trainer

Giulia Calcaterra

In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.

La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!

Arya fitness Trainer

Jo Dunica

Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.

Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.

Insieme hanno realizzato la Challenge Gambe in Arya, sei pronta a cominciare?

Come posso iniziare il percorso?

Per partecipare al percorso Gambe in Arya ti basterà compilare il form che trovi qui sotto, ti invieremo gratuitamente via email il primo workout della sfida (ricordati di controllare sempre anche la casella spam/promozioni). Così potrai provare il nostro metodo e decidere se proseguire con il percorso completo a pagamento.

Domande Frequenti

Le domande che riceviamo più spesso.

Che differenza c’è tra Arya Training e il canale YouTube di Giulia?

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Quanto durano le sessioni di allenamento?

Servono attrezzi per seguire gli allenamenti?

Come funziona il rinnovo dell’abbonamento?

Quali sono i metodi di pagamento accettati?