Prova Programma Fast

Programma fast

20 minuti per ricominciare ad allenarti

Prova gratis il nostro Programma Fast e scopri che bastano 20 minuti per tornare a sentirti attiva ed energica

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Le parole delle ragazze che hanno già provato il nostro metodo di allenamento

Ogni giorno migliaia di donne come te migliorano il proprio benessere grazie ad Arya.

Simona

Parola d’ordine: benessere!

Sono anni che mi alleno e prima di ora non sono riuscita a trovare un allenamento che mi soddisfacesse, né a livello di risultati fisici né a livello di benessere mentale: tutto questo fino ad ARYA. È migliorata la postura e la fluidità dei movimenti che avevo perso in anni di palestra. Fondamentali le istruzioni di Giulia e Jo, le correzioni durante lo svolgimento degli esercizi e le tips sulla respirazione.
Non ti lascerò mai più Giulia. Grazie per aver condiviso tutto questo con noi 🤍🤍

Monica

L’app di cui non si può fare a meno!

ARYA. Che dire? L’app è fantastica e di navigazione facilissima. Ci sono già tutte le differenti sezioni per guidarti nella scelta dell’allenamento più giusto per te e, per chi preferisce una pianificazione settimanale, ogni lunedì mattina arriva un’email con tutti gli allenamenti da fare (easy o strong). Amo tutto di questa app, ma non solo i workout. Ho sempre amato cimentarmi in cose nuove e grazie a Giulia ho potuto sfruttare le sue conoscenze per provare nuovi sport.

Silvia

Magnifica
Adoro Giulia che ho rivalutato molto durante il look down, mi ha tenuto compagnia con i suoi 1000 diversi stimolanti workout quindi sapevo che non avrebbe mai delusa con la sua app poi il connubio con la training Jo Dunica è fantastico. Sono super felice, super gasata, ve la consiglio perché vi allenate bene ma senza quella pesantezza perché con i loro modi il workout passa così in fretta da dire ‘già finito?’

Federica

Una palestra e un coach a casa tua

Inizialmente ero scettica, non pensavo che un allenamento online potesse coinvolgermi tanto. Sono soddisfatta del mio acquisto; il servizio clienti è ottimo in termini di professionalità, sveltezza e gentilezza.

Meg

Mai più senza

Con Giulia ho scoperto la mia costanza, la mia voglia di uscire fuori dalla comfort zone e di alzare il tiro sempre di più. Arya è ben fatta, con tantissimi workout e Giulia e Jo sono chiare, precise e spiegano bene l’esercizio prima di farlo. Sono molto contenta e lo consiglio vivamente!

Giulia

Come sentirsi a casa
Servizio clienti e assistenza come mai provati prima d’ora. Rapidi, chiari ed informati, così come finalmente piacevolmente è da clienti essere considerati! Si percepisce un team giovane ed al passo con i tempi. Gli allenamenti con Jo sono fenomenali, mi sembra di essere tornata in palestra. Ho iniziato da 3 settimane e ora non riesco a farne a meno, allenano 4 o 5 volte in una settimana. Bravi ragazzi, avete creato proprio un ottimo programma!

Raffaella

Arya: serietà, professionalità e felicità!

Gli allenamenti sono sempre vari, sfidanti e che risultati!!! Il mio corpo è cambiato in pochissimo tempo, con costanza, certo, e un’alimentazione corretta. Ho avuto bisogno anche di assistenza e le ragazze mi hanno sempre risposto con puntualità, disponibilità e gentilezza. Consiglio Arya a tutti perché davvero gli allenamenti sono talmente vari ed efficaci che creano dipendenza. Avevo letto questa cosa in una recensione e non ci credevo e invece… sono dipendente anch’io ormai! Cosa dire? Non vi lascerò più!!!! Complimenti e GRAZIE!

Elisa

Un’app che crea dipendenza

Sono due anni che mi alleno con ayratraining e non riesco più a farne a meno. Se ci si allena in modo più o meno costante i risultati ci sono quasi subito. All’interno dell’app ci sono tantissimi contenuti interessanti e stimolanti ed è impossibile annoiarsi. Un’app bellissima e sempre piena di nuove sfide.

Giulia

Se dicessi che è la perfezione?

Sono amante dell’attività fisica da quando ho iniziato a camminare ma negli ultimi anni mi sono dedicata prettamente allo yoga tanto da virare la mia carriera in tale direzione. Gli attrezzi però cominciavano a mancarmi e con essi mancava anche il tempo di andare in palestra. Così ho cercato un’alternativa che sazziasse la mia fame di ghisa ma allo stesso tempo avesse una visione olistica del corpo e dell’Essere, e soprattutto, che avesse una programmazione bilanciata. Sono talmente sbalordita da quanto Arya training risponda ai miei desideri che l’unica cosa che mi viene da dire è un fragoroso grazie!

Giulia

Super!!!

Da ormai 4 anni ho approcciato al mondo dell’home fitness per praticità e tempistiche e devo dire che, dopo aver provato e testato diverse training, offerte e app, Arya vince su tutte!! La qualità dei video e l’organizzazione dell’app sono ottimi e gli allenamenti del team Arya spettacolari! Le sessioni di training sono perfette da incastrare nella routine quotidiana e la programmazione è ben studiata e variegata! Grazie mille di cuore <3

Cos'è il Programma Fast?

Il Programma Fast di Arya è il programma di allenamento perfetto per chi ha poco tempo ma vuole sfruttare al massimo ogni minuto a disposizione.

Programma Fast

Il programma è perfetto per chi ha poco tempo ma vuole comunque allenarsi.

Allenamenti:
4 workout a settimana – 20/25 minuti ciascuno

Livello:
adatto a tutte (aumenta i pesi per una sfida maggiore)

Obiettivi:
allenarsi, tornare in forma, restare in movimento anche se si ha poco tempo

Attrezzi:
manubri o banda elastica

Ti presentiamo le tue trainer per questa sfida

Arya founder & Trainer

Giulia Calcaterra

In una vita precedente era una ginnasta in un paesino di provincia, oggi ispira più di un milione di persone a vivere una vita all’insegna dello sport e crescita personale.

La sua vita si divide tra attività sportive, avventure in giro per il mondo e le sua attività da imprenditrice. È la fondatrice di Selvatica Wear e Arya Training e sarà la tua fedele compagna di allenamento!

Arya fitness Trainer

Jo Dunica

Ha praticato ginnastica artistica a livello agonistico per 23 anni per poi specializzarsi in Management dello Sport.

Oggi la nostra Jo è una personal trainer certificata con uno studio a Milano, in cui tiene lezioni one to one e online per aiutare le persone a mettersi in gioco, dedicarsi a sé stesse e ritrovare la loro forma ideale. Tutti i workout di Arya sono pensati da Jo per farti ottenere il massimo dal tuo allenamento.

Insieme hanno realizzato Programma Fast, sei pronta a cominciare?

Come posso iniziare il percorso?

Per provare il nostro Programma Fast ti basterà compilare il form che trovi qui sotto, ti invieremo gratuitamente via email il workout preso direttamente dal nostro Programma (ricordati di controllare sempre anche la casella spam/promozioni). Così potrai provare il nostro metodo e decidere se proseguire con il percorso completo a pagamento.

Domande Frequenti

Le domande che riceviamo più spesso.

Che differenza c’è tra Arya Training e il canale YouTube di Giulia?

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Quanto durano le sessioni di allenamento?

Servono attrezzi per seguire gli allenamenti?

Come funziona il rinnovo dell’abbonamento?

Quali sono i metodi di pagamento accettati?