Come abbassare i trigliceridi con uno stile di vita sano
In questo articolo scopriremo insieme come abbassare i trigliceridi alti. I trigliceridi sono acidi grassi presenti nel nostro sangue che, come vedremo, hanno un ruolo
Alimentazione
L’alimentazione è una parte fondamentale della tua routine di benessere.
Hai mai sentito dire che gli addominali si fanno a tavola? È proprio così!
Ecco perchè qui troverai consigli utili per affiancare ai tuoi workout un’alimentazione sana e bilanciata.
Sono le stesse basi della dieta di Giulia Calcaterra: una dieta bilanciata, che comprende tutti i macronutrienti e non esclude alcun alimento (nemmeno quelli comunemente proibiti).
Il segreto è l’equilibrio e in questa categoria troverai consigli e idee utili per raggiungerlo.
Sei pronta a scoprire cosa mangiare per ottenere il fisico che desideri?
Spuntini pre workout: la tua fonte di energia
Gli spuntini pre workout sono un elemento fondamentale nella nostra routine di allenamento. Un piccolo pasto, che ha però un ruolo importantissimo: ci permette infatti
Acqua e limone fa dimagrire davvero? Scopriamolo insieme.
Per molte teorie, bere acqua e limone fa dimagrire e perdere peso. Capiamo insieme il perchè di questa credenza e, soprattutto, se sia la verità!
Dieta ipocalorica: come perdere peso in modo consapevole
Dieta ipocalorica per perdere peso: scopriamo come funziona e come realizzarla passo passo.